小睡眠官網(wǎng)版

小睡眠是一款非常貼心好用的睡眠輔助軟件，專為睡眠不好或者失眠的人而研發(fā)，軟件內(nèi)置了,數(shù)百首原創(chuàng)的療愈助眠曲，營造舒適氛圍，加快入睡速度。它將專業(yè)療愈催眠曲與色彩心理學(xué)催眠暗示原理融合，內(nèi)含近百種天然白噪音與神奇腦電波，可以阻擋外界的嘈雜，營造一種寧靜氛圍，歲月靜好輕松的心靈體驗(yàn)！

小睡眠軟件功能

【1】專業(yè)療愈催眠曲：

春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐……認(rèn)真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。

【2】百變氛圍織夢境：

融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時(shí)光。

【3】個(gè)性化自由搭配：

多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，每個(gè)音量大小與播放與否獨(dú)立控制，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產(chǎn)，你來選擇什么是完美的助眠組合。

【4】工作生活多面手：

在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸它使用場景，它是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

【5】內(nèi)容每周上新樣：

引入專業(yè)催眠師、醫(yī)學(xué)人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內(nèi)容專業(yè)制作，每周更新多個(gè)高質(zhì)量內(nèi)容。

小睡眠適用人群

1、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）。

2、因焦慮、壓力等情緒問題導(dǎo)致失眠的人。

3、因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人。

4、因群居、臨街等較為吵鬧導(dǎo)致失眠的人（員工、工廠宿舍等）。

5、不易入睡還易醒的老人。

6、愛哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們。

7、工作、學(xué)習(xí)、冥想、專注、靈感激發(fā)等需要來點(diǎn)氛圍音的人。

8、各種聲音控：雨聲控、控、吸貓控等等。

小睡眠軟件優(yōu)勢

1、領(lǐng)先-心肺壓力檢測技術(shù)

先進(jìn)PPG監(jiān)測技術(shù)，心潮深層優(yōu)化算法，十秒發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值和壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。

2、前沿-生物反饋快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)。

3、智能-精準(zhǔn)制定減壓方案

壓力狀態(tài)千人千面，心潮根據(jù)生理監(jiān)測數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)制定個(gè)性化減壓方案和心理修復(fù)周期，全面保護(hù)身心，幫你擊退亞健康。

4、專業(yè)-科學(xué)多樣調(diào)理技巧

心理學(xué)博士、催眠大師和資深主播組成強(qiáng)大內(nèi)容團(tuán)隊(duì)，提供白噪音腦波音樂、呼吸調(diào)節(jié)技巧、壓力場景模擬、減壓小貼士等多樣專業(yè)調(diào)理技巧。

5、易學(xué)-實(shí)用高效教學(xué)方法

獨(dú)家探索一套效果顯著但簡單易學(xué)的調(diào)節(jié)心理教學(xué)方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。

小睡眠軟件特色

【入睡 · 快】

白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫，并提供豐富自定義功能。

【睡覺 · 香】

心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，冥想練習(xí)、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)等，放松安神睡覺香

【夢境 · 甜】

晚安電臺、每日夢境和愛豆哄睡，伴您夜夜美夢。以下愛豆已加入“哄睡天團(tuán)”：成毅、任嘉倫、張新成、陳學(xué)冬、李佳航、萬茜、王鷗、李沁、趙露思、楊蕓晴……

【作息 · 好】

睡前儀式、睡覺提醒、睡眠監(jiān)測、夢話記錄和睡眠數(shù)據(jù)分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)。

【叫醒 · 柔】

智能鬧鐘獨(dú)有無痛喚醒能力，疊加海量愛豆鬧鈴聲，輕柔喚醒您每一次休息。以下愛豆已加入“愛豆鬧鈴”：張信哲、陳立農(nóng)、許魏洲、白客、張睿、秦嵐、毛曉彤、李斯丹妮、陳妍希、李一桐……

更新日志

v6.2.6版本

（1）全新界面，極簡風(fēng)格，輕巧動人； -新增音頻：每日夢境-夢的列車。-優(yōu)化和提升產(chǎn)品體驗(yàn)；

-修復(fù)Bug。

「 近期更新回顧 」

-新“聲音社區(qū)”，打開稀奇古怪的夢話世界；

-新“沙漏”沉浸場景，沙漏計(jì)時(shí)，養(yǎng)成自律好習(xí)慣。

「 睡眠知識學(xué)堂 」

睡覺時(shí)是什么表情？

一項(xiàng)針對成年人研究就發(fā)現(xiàn)，在睡覺時(shí)，大多數(shù)人臉上更容易浮現(xiàn)的表情其實(shí)是皺著眉頭，看起來脾氣暴躁的樣子。