小睡眠官網版

小睡眠是一款非常貼心好用的睡眠輔助軟件，專為睡眠不好或者失眠的人而研發，軟件內置了,數百首原創的療愈助眠曲，營造舒適氛圍，加快入睡速度。它將專業療愈催眠曲與色彩心理學催眠暗示原理融合，內含近百種天然白噪音與神奇腦電波，可以阻擋外界的嘈雜，營造一種寧靜氛圍，歲月靜好輕松的心靈體驗！

小睡眠軟件功能

【1】專業療愈催眠曲：

春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐……認真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。

【2】百變氛圍織夢境：

融合色彩心理學催眠暗示原理，精挑細選助眠色調，出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負睡眠好時光。

【3】個性化自由搭配：

多達3個聲音同時播放，每個音量大小與播放與否獨立控制，定時、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產，你來選擇什么是完美的助眠組合。

【4】工作生活多面手：

在助眠基礎上，你可以延伸它使用場景，它是你工作、學習、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

【5】內容每周上新樣：

引入專業催眠師、醫學人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內容專業制作，每周更新多個高質量內容。

小睡眠適用人群

1、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）。

2、因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人。

3、因旅游、出差、出國等環境突變導致失眠的人。

4、因群居、臨街等較為吵鬧導致失眠的人（員工、工廠宿舍等）。

5、不易入睡還易醒的老人。

6、愛哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們。

7、工作、學習、冥想、專注、靈感激發等需要來點氛圍音的人。

8、各種聲音控：雨聲控、控、吸貓控等等。

小睡眠軟件優勢

1、領先-心肺壓力檢測技術

先進PPG監測技術，心潮深層優化算法，十秒發現你的心跳、呼吸、HRV值和壓力協調狀態。

2、前沿-生物反饋快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，隨時調整減壓策略以達到理想的情緒狀態。

3、智能-精準制定減壓方案

壓力狀態千人千面，心潮根據生理監測數據，精準制定個性化減壓方案和心理修復周期，全面保護身心，幫你擊退亞健康。

4、專業-科學多樣調理技巧

心理學博士、催眠大師和資深主播組成強大內容團隊，提供白噪音腦波音樂、呼吸調節技巧、壓力場景模擬、減壓小貼士等多樣專業調理技巧。

5、易學-實用高效教學方法

獨家探索一套效果顯著但簡單易學的調節心理教學方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。

小睡眠軟件特色

【入睡 · 快】

白噪音、專業ASMR、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業曲庫，并提供豐富自定義功能。

【睡覺 · 香】

心理睡眠師專業教學課程，冥想練習、心理放松、呼吸調節等，放松安神睡覺香

【夢境 · 甜】

晚安電臺、每日夢境和愛豆哄睡，伴您夜夜美夢。以下愛豆已加入“哄睡天團”：成毅、任嘉倫、張新成、陳學冬、李佳航、萬茜、王鷗、李沁、趙露思、楊蕓晴……

【作息 · 好】

睡前儀式、睡覺提醒、睡眠監測、夢話記錄和睡眠數據分析，從入睡到睡醒立體守護。

【叫醒 · 柔】

智能鬧鐘獨有無痛喚醒能力，疊加海量愛豆鬧鈴聲，輕柔喚醒您每一次休息。以下愛豆已加入“愛豆鬧鈴”：張信哲、陳立農、許魏洲、白客、張睿、秦嵐、毛曉彤、李斯丹妮、陳妍希、李一桐……

更新日志

v6.2.6版本

（1）全新界面，極簡風格，輕巧動人； -新增音頻：每日夢境-夢的列車。-優化和提升產品體驗；

-修復Bug。

「 近期更新回顧 」

-新“聲音社區”，打開稀奇古怪的夢話世界；

-新“沙漏”沉浸場景，沙漏計時，養成自律好習慣。

「 睡眠知識學堂 」

睡覺時是什么表情？

一項針對成年人研究就發現，在睡覺時，大多數人臉上更容易浮現的表情其實是皺著眉頭，看起來脾氣暴躁的樣子。